嘿哟，莉耶来啦！
今天想跟姐妹们聊聊敏感肌，之前由于长痘痘刷酸、过度清洁导致脸蛋一度敏感得不行…
/ 脸蛋长期处于口罩的湿热呼吸中
/ 温度燥起来了，紫外线增强（话说我今天看到有 mm 穿短裙了 !!）
/ 春天空气中的花粉杂质增多
害…天灾人祸…受伤害又是我们这些个敏感肌！
好了，莉耶的敏感肌干货已经到位了，各位，请阅！
何为敏感肌？
敏感肌是当皮肤遇到内外界刺激（温度、风、化学物质、精神）时发生的一种高反应状态，发热啊，泛红啊，红血丝、脱皮、干痒、刺痛等等这些，都是敏感肌的不耐受表现。
敏感是皮肤问题，不是皮肤病，是可以调理至完全正常的 ~
而且，全球有 1/4 甚至更多的人都是敏感肌，还会越来越多呢。害……这样一想，我对于自己是个敏感肌也没有这么意难平了，肌友遍天下啊！
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敏感肌的具体表现
敏感肌的小姐妹，你是否有许多问号：
每次换季都是一种考验，别人换季可以开开心心更换护肤品、买新的产品，而敏感肌用来用去都是那几个牌子，谨 小 慎 微 。
干敏皮吹会儿空调脸上会紧绷干痒。出门风在吹，脸在红。
油敏皮刚刚洗完的脸干燥紧绷，但过一会又会出油，就洗完脸到睡前的这两三小时，已经感觉到脸上是在泛油的状态了，早上起来脸颊红红，鼻翼出油严重。
每次旅游都要担心皮肤会不会耐受当地的环境，如果日晒严重，首当其冲被晒伤的一定是敏感肌 er。
素颜近距离能看到脸上的红血丝。
换个产品脸蛋会有刺痛感和发热，注意了，这不是皮肤缺水！不是皮肤缺水！不是皮肤缺水！
而是这个产品中某个成分刺激到你的皮肤了，刺痛发热是皮肤自我保护的一种反应，建议先停用这个产品噢。
跑个步爬个楼梯，脸蛋会出现不均匀的面部潮红、发紫。
………………
3
好端端的，怎么就成敏感肌了？
过度清洁、去角质
你是否每次洗脸都是一两分钟？你是否一天要洗脸好几次，每次都要用洗面奶？你是否热衷用洁面仪器？你是否清洁面膜、去角质产品用得很勤？
如果上述情况你都有，有没有发现自己的皮肤似乎变得薄软了不少？有越发紧绷的趋势？赶紧收手收手收手！！
你的肌肤屏障受损 ing …
洗脸这件事，越简单越好。一天洗脸两次不要再多了，早上起来其实用温凉水洗脸就好（温度过高过低都不好），不需要把脸上的油脂洗得一点不剩。晚间洁面也不要选用清洁度过高的洗面奶，弱酸性贴合皮肤 PH 值的最好，害……氨基酸洗面奶我已经说倦咯。
皮脂膜，是皮肤结构最外层防线，可以说皮脂就是角质层的保护膜噢，所以，洗脸洗那么干净未必是好事！
频繁敷面膜、护肤加加加法
护肤，要学会做减法！给自己的脸蛋一点自由呼吸的空间吧！
每天敷面膜、涂一层又一层的护肤水乳精华霜，这对皮肤的负担相当之大！即使是专门的敏感肌护肤品牌，也难免里面含有刺激性的化学成分，更不用说普通的护肤品过度叠加使用了。
要记住呀，越是高效越意味着高反应，你的皮肤耐受性会坏掉的。
这时候，你的皮肤，就变得敏感了。
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敏感肌该何去何从？
护肤减法，减少刺激
把手头的美白、抗衰、深度清洁产品、化妆品停停，选用基础的补水保湿品就好，尽量减少产品中的化学物质对皮肤的刺激程度。
必要的时候可以选择裸脸，也就是肌断食，不用护肤品化妆品，水也少沾，让皮肤它自己去代谢、去修护，至少要坚持一个月。嘿，这真是既省时间又省银子啊。
另外无菌生理盐水敷脸、医用敷料都是修护敏感肌的可行方法。
告别下面这些产品
含有果酸、水杨酸等酸类的护肤品
含有酒精、香精等添加剂的产品
成分浓度过高的产品
皂基洁面
化学防晒
撕拉面膜、剥落面膜
未完待续………………
防晒就选硬防晒
防晒的重要性不说了，大家都听倦了！敏感肌的防晒的话最好还是硬防晒噢，太阳伞、帽子、口罩、防晒衣安排上！
别说，莉耶现在每天都是高等级硬防晒装备，帽子口罩遮得严严实实哈哈哈哈，新冠和紫外线都走开走开！
结束，以上就是今日关于敏感肌的前世今生，要想来世不相见，请把文章再读一遍！
在护肤道路上，作过哪些死？
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