我叫三思，三思是我！但是剁手之前并不会三思的 剁手狂魔！
今天就介绍这么多吧，反正以后还有大把时光！
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以上言论来自减肥多年，多年减肥失败的三思。请大家 不要轻易相信我说的鬼话!
虽说年年减肥失败，但是我的 收藏夹里减肥视频却不少 （我可以不做，但是我的收藏夹必须要有）！而三思收藏夹里最新的一个视频就是 石原里美瘦下颚线的视频。
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（cr. 微博 @见水印 @石原里美闲聊会）
我相信很多美眉和我一样都有收藏过这个视频，就算没有收藏过也应该收藏过 十元变美的一些小技巧吧。因为大家应该也知道，以前的十元其实被不少人吐槽过 " 黑土胖 " （不是我说的）。
而现在的她完全摆脱了以前的标签，成为很多人心中的 甜美女神，元气少女、甜魅小妖精！其实这都是她努力的结果，从 妆容、仪态到穿搭，都是一点点在学习和改变，最终才成为现在我们看到的石原里美 ~
所以今天三思给大家整理了一些石原里美小姐姐这些年变美的一些 小技巧或是说小习惯！希望大家不要像我一样只 不做哦 （监督的眼神 .jpg）！
可以让阿伟死很多次的下颚线
每次看到男明星 吻戏露出他们下颚线的时候，屏幕前的 三思阿伟总是死了很多次！但是后来看着看着发现，其实女生拥有 漂亮的下颚线也很加分 （至少看起来不这么胖了）！
之前十元就有在节目当中说过，自己很满意自己的下颚线部分，因为这部分的线条足够好看，就可以起到 修饰脸型的作用。这大概就是十元妹子以前婴儿肥，但现在看起来一点也不肉嘟嘟的原因吧。
而且石原里美下颚线的教程在小红书上面超火的，大部分人大概 一周的时间就能看出效果了 （不同人可能效果不一样哦，也不要太急功近利了），不过因为十元妹子在综艺里讲得不是很完整，大部分人都是根据下面这个阿婆主出的教程练哦 ~
请你跟我这样做
第一个动作：先做个热身，向我们平时伸懒腰那样，做个胸部拉伸！一共五次 ~
说实话，写着写着我就感觉有点点 lay 了！不得不感叹，想变美，实在是太难了！！提醒一下大家这个阿婆主 b 站视频有跟练版本，动作也更加详细，坚持就是胜利！我吃着薯条为大家加油 ~
十元同款元气笑容也是练出来的
大家说到石原里美的时候，第一反应可能就是她 " 标准的元气笑容"，眼睛弯弯的，上排露出了不多不少标准的八颗牙齿 （不信你数数）！看着 超级治愈的 ~
殊不知女神这样治愈的笑容也是自己一点点 对着镜子练出来的！虽说我们平时不用上镜，不需要太多的表情管理，但是能把自己的笑的弧度练好，至少以后上镜或者面对喜欢的人就不会害怕笑得不好康啦 ~
大家参考比较多的就是日本笑脸瑜伽 ~ 具体步骤康下面！
第一步：先找个没有人的地方吧，因为这个笑脸瑜伽真的会让你面部狰狞，丑到没朋友！
第二步：我们要开始咯，你准备好了吗？就是按照上面图的步骤来做就可以！你们自己看吧，我就不多说了！害，我就是这样无情的人 ~
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护肤时要加入按摩手法
十元一般是先在脸上涂上一层 厚厚的面霜，打开蒸脸仪，让温度升高，再进行按摩 ~ 但具体的按摩手法并没有特别详细的说，大家可以参考网上一些比较实用的教程做啦！
不过三思要在这里提醒大家，像这样的按摩，一定要注意自己的力度哦！脸部的皮肤可是很娇嫩的，所以 一定要轻轻的！
也请不要在脸干的时候进行按摩，用力摩擦皮肤很有可能让皮肤变得松弛，这样不就是和我们的初衷背道而驰了嘛？
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保湿很重要！！
其实这样是不好的，因为当感到特别干燥的时候，再去采取措施，这样 补救的效果并不强！所以稍微感受一点点干就要补水保湿咯！
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穿搭和妆容也很重要
而妆容和穿搭方面的改变 对人外形影响还是很大的，大家如果看过素人改造的节目就知道啦！短短的时间内，一个人可以变得很不一样！
不过三思觉得不论是妆容还是穿搭，这些东西都是需要靠 自己多多练习，多多尝试，最后才能找到比较适合自己的妆容或穿着，这个东西不能一昧的模仿。
不过这个颜色并不是随便叠加出什么颜色都可以的，这都是要根据 服装呀和整个妆面等等进行配合， 强调整体的一个协调性。
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年年都失败的减肥大业！
其实减肥不仅是变得更好看了！更重要的是肥胖的人也比别人更容易得病 ... 所以 为了自己的健康，减肥还是很有必要的！
说实话不管什么样的减肥方式，都要 坚持下来才行！要说减肥也能再写一篇文章，如果大家有兴趣的话，三思之后再仔细的写一篇文章告诉大家啦！！
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自信、自律！
这时候她选择了去改变，去 充实自己，从前的那些自卑也慢慢的变成了自信！所以说石原里美变美的不仅仅是外表而已，而是 从内到外都变美了。
世界上的美是多种样子的，不论你现在是怎么样的，对自己要有自信，觉得不好的地方就 努力尝试去改变它，而不是自暴自弃！
反正在家没事干就多动一动吗？不多练练怎么知道美丑其实跟胖瘦没有关系的！
减肥你能坚持多久 ？
想看什么评测不？
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